Runing: ponte guapa para hacer deporte

El running (lo que antes se llamaba footing o incluso salir a correr) se ha convertido en los últimos años en el deporte de moda y nunca mejor dicho, porque las marcas textiles, conscientes del tirón de esta práctica deportiva, no han tardado en crear sus colecciones  especialmente ideadas para salir a trotar. Si tu también quieres quemar calorías con las ropa más cool, no te pierdas nuestras sugerencias y algunas ideas para hacerlo sin arruinarte en el proceso:

-. Camisetas técnicas: transpirables y de secado inmediato, las camisetas técnicas son ideales para correr. Suelen estar fabricadas en poliéster y, al permitir la transpiración, resultan mucho más cómodas y ligeras que las clásicas prendas de algodón. Al mismo tiempo, como no se empapan de sudor no contribuyen al enfriamiento del cuerpo y te ayudan a mejorar tu rendimiento. Puedes encontrarlas en todas las tiendas deportivas y también en las de marcas de gran consumo que han creado colecciones para running. Además, las camisetas técnicas suelen usarse como regalos de empresa personalizados, por lo que puedes conseguirlas totalmente gratis. Muchas empresas relacionadas con el mundo del deporte las regalan a sus clientes y también es un regalo habitual en gimnasios y carreras o pruebas deportivas para unificar a los participantes. Un regalo cool y muy práctico para runners.

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-. Zapatillas: se ha acabado aquello de salir a correr con tus viejas zapatillas de secundaria. Lo que se lleva ahora es el calzado deportivo moderno, con vivos colores y unas características técnicas especialmente pensadas para el deporte que se va a realizar. Marcas como Nike o Asics lo saben muy bien y cuentan con una amplia variedad de modelos para que las calles de tu ciudad se conviertan en una pasarela deportiva. Cuando las compres recuerda que deben ser cómodas y ligeramente más grandes que tu calzado habitual de calle. Eso sí,  nunca las compres sin probártelas antes (por mucha pereza que te de).

-. ¿Mallas o shorts?: es una de las dudas habituales cuando nos vestimos para salir a trotar por las calles. Son prendas diferentes y responden a necesidades diferentes. Los shorts, por ejemplo, son más indicados cuando las temperaturas suben y también cuando se realizan carreras largas. Es importante escoger un modelo que tenga un forro interior fino (para evitar que nos produzcan rozaduras) y que en su parte exterior sean sueltos y vaporosos para garantizarnos la máxima comodidad. En el caso de las mallas, su uso es más indicado para climas fríos o durante el invierno. Son más transpirables y, al ir pegadas al cuerpo, sujetan mejor. Otra opción es que uses ambas prendas o que optes por un conjunto que ya integre short y malla. De esta manera, evitarás las rozaduras y tendrás la comodidad de los pantalones cortos.

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